「背骨」のズレを修正したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が、曲がっていると指摘された。腰痛や肩こりで悩んでいるのは背骨の曲がりが根本要因なのかもしれない。外観の印象を良くしたい。沢山の人がいろいろな「背骨」のズレのことで苦しい思いをしています。背骨の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の曲がりを治したという人達はあまりいません。ネットを参考にして自分の力で背骨のズレを調整しようと頑張ってみたけど治らなかった。ストレッチやヨガなどに通ったけど背骨の湾曲が治らない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎のズレの矯正をおこなっても良くならない。整体に試しに行っても改善しないなど、「背骨」のズレを治療しようとしてもできる人が少ないのが現実です。背骨の歪みを真面目に治そうと思ったら正しい調整法で背骨の歪みを矯正することが必要である。効果のある背骨の歪みの治療方法を知ることが背骨の曲がりを治療する手始めになるのです。

「背骨」は頸椎が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前にカーブになるのが正常な状態で、背骨が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の歪みは、理想の「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の歪みです。脊椎が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の曲がりは明らかに悪い「背骨」の歪みだと分かります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった背骨の状態は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、人体の生理学的には良い「背骨」の状態とはいえない。正しい脊椎の湾曲から逸脱した背骨の状態は、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、背骨から出てくる神経網にも変化を及ぼします。人体は、神経によって操られているので神経機能に異常が起きると筋肉など運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響を及ぼし様々な病気をまねきます。良くない脊椎のズレは、外見だけでなく内臓の病気など深刻な疾患の要因にもなるため、自分自身がよくない「背骨」の歪みだと気が付いたら、なるべく早く背骨のカーブを施術をする必要がある。

「背骨」の歪みについて詳し人は多くいません。良い背骨の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がってない姿勢です。「背骨」が理想の状態ならバランスがとれ運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果的です。だから、脊椎の曲がっている方は「脊椎」のズレのの治療が必要。背骨の曲がりは、健康だけでなく、見た目にも影響します。正常な姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響があります。これだけいろいろな事に悪影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」のズレを施術して、いい姿勢を手に入れましょう。

「背骨」の湾曲を矯正できれば見た目も良くなり健康的になりいい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを修正する方法には、どんな方法があるのか？いくつか知られている治療法をあげてみましょう。

肉体の柔軟性を増すことによって脊椎の湾曲を脊椎治療しようとする方法は一番たくさん使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな手段があります。だがしかし、柔軟性が増したからといって理想の「背骨」のカーブの癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを増すことによって理想的な背骨の位置を保持しやすくすることです。「背骨」が歪んだ状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を正常な姿勢にもっていくことじたいが苦労することがあります。このような場合は、まず初めに理想的な背骨の姿勢になることができることが、正しい「背骨」の状態になる一歩です。なので、体が固まって良い「背骨」の状態になれない方達にとって、良い背骨の状態に矯正する為の効果的な第一歩になる。しかし、肉体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨の湾曲の矯正には有効ではない。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を増すような運動はする必要はありません。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強が曲がる説明し、トレーニングによって背骨の曲がりを治療することをおススメます。筋力があったら良い脊椎の位置を保ちやすくなります。しかし、単に筋肉があれば良い「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋トレによって「脊椎」の湾曲がひどくなるときも多くあります。正しい脊椎の状態を保とうとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」を正常な状態に保持するのも簡単になり「脊椎」の曲がりがよくなるというのが筋トレで「背骨」の曲がりを調整する方の考えでる。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」のズレの修正にとても効果的です。だがしかし、筋トレをする人でも効果のある方法でおこなわないと「背骨」のカーブがよくなるどころか悪化することもありえます。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「背骨」の湾曲を悪化させるような筋トレでは、「背骨」のカーブが良くなるどころか悪くなります。効果のある脊椎の歪みの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

「脊椎」を治療する整体など手技療法もある。「整体」の背骨のズレの矯正は背骨や骨盤（こつばん）を直接調整して理想の「背骨」の状態にする治療です。「背骨」を直に矯正するのでとっても効果がある方法ですが、本来これだけではいい脊椎の状態になるのは難しいでしょう。整体の治療で「脊椎」を理想的なところまで治しても、いい「背骨」の位置のクセが付く訳ではないのです。元々いい背骨の位置の方が何らかのきっかけでで「脊椎」の状態が歪んだ場合、「背骨」にクセが付く前であれば「整体」の「脊椎」のズレの施術はすごく有効で一度の修正で正常な「脊椎」の状態に元通りに戻すこともあります。

「背骨」のズレの治療を最も有効なほうほうでしたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の調整を一緒に組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋トレは、する必要はない。「整体」の脊椎の歪みの治療はできることであればしてみる方がいい。まずは自分自身の「背骨」の曲がりがどんな「脊椎」の歪みをしているのか分かっている必要があります。どのような背骨の湾曲なのかわかってなければどのように修正したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」の歪みの修正は部分的なカーブも治すことができる。「整体」の脊椎の湾曲の矯正をやることで「脊椎」の歪みの治療は、短い期間で修正することができます。しかし、これだけでは一番大切な事が抜けてしまっている。脊椎の歪みの修正にとても大切なことはなんでしょうか？

正しい脊椎の姿勢の状態を手に入れようとする時に、とても大事なのは理想の背骨の姿勢の状態を常日頃保持することです。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、整体の修正をしてみても常日頃からよくない姿勢をされてたのでは、いい脊椎の状態の癖はつかない。最低必要なのは、悪い状態でいる期間より良い「背骨」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の調整を受けても常日頃からよくない姿勢でいるのであれば、「背骨」の曲がりのクセがひどくなるだけで理想の背骨の姿勢の状態にはなれません。つまり、背骨の歪み施術で一番効果的なのは常日頃から理想的な「背骨」の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、「整体」の治療はいい「背骨」の姿勢をキープしやすくする、あるいは、理想的な背骨の姿勢の状態に近付ける為の補助的なものです。

理想的な「脊椎」の状態を手に入れて、健康で美しい体を手に入れる。「整体」の「背骨」の湾曲の矯正は、とてもお奨めです。「整体」は「背骨」の湾曲を治すだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができる為、神経で操られている身体の機能を正しい状態に回復させることができる。こんな効用は、整体のような骨格矯正でしかできない。背骨の歪みを矯正する時の効果は、理想の「背骨」の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので「背骨」が湾曲してると悩んでいるなら「脊椎」の歪みの治療をやってみるといいでしょう。