「背骨」の曲がりを治したいと感じたことはありますか？近頃背骨が、ズレていると家族に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで苦しめられているのは「背骨」のズレが根本原因の可能性もあるのでは？外見の印象を良くしたい。たくさんの人達が色々な背骨の曲がりのことで苦労しています。背骨のズレで苦しんでいるにも関わらず背骨の曲がりを治したという方は多くありません。ネットや雑誌をみて自分で背骨の曲がりを矯正しようとやってみたけれどよくなたなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよったけど背骨の曲がりが改善しない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨のズレの「背骨」を試しても治せない。整体に試しに通っても良くならないなど、「背骨」の歪みを治療しようとしても改善できる人達が少ないのが現実です。「背骨」の歪みを本気で改善しようと思ったら正しいやり方で「背骨」の湾曲を矯正する必要があります。正しい「背骨」の曲がりの矯正法をわかっていることが背骨の曲がりを治す第一歩になる。

背骨は首が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前方にカーブになっているのが正常で、背骨が後ろに丸く出る猫背や胸を張って「背骨」を伸ばした「背骨」の歪みは、理想の「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背筋が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の歪みは明らかに良くない背骨の歪みだと分かる。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、なんとなくいい背骨のカーブのように見えるのですが、人体の構造的には良い背骨の湾曲とはいえません。正しい背中の湾曲から外れた「背骨」の湾曲は、人体や筋肉に負担がかかるだけでなく、「背骨」より出てくる神経組織にも影響を与えます。肉体は、神経網でコントロールされるので、神経機能に影響が現れると関節や靱帯や筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓にも大きく影響しさまざまな疾患をまねきます。悪い「背骨」の曲がりは、印象だけでなく内臓の疾病など深刻な疾患の要因にもなりうるので、自らがよくない「背骨」のカーブだと分かったら、早めに脊椎の歪みを治療をする必要がある。

「背骨」のことについて詳し方達は数少ない。良い背骨のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがない姿勢です。背骨が正しい状態であればバランスがとれて運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに無理が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対してもすごく有効です。その為、背骨の曲がっている人は「背骨」の歪みの矯正が必要になります。「脊椎」のカーブは、健康だけでなく、外見にも影響します。理想の姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。脊椎のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響します。このように色々なことに悪影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」のカーブを調整して、良い背骨を手に入れましょう。

「背骨」のカーブを調整するとルックスも良くなり健康になって、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを治療する手段には、どのような方法があるのでしょうか？何個か代表的な方法を並べてみましょう。

肉体の柔軟性を増すことによって脊椎のカーブを脊椎治療しようとする方法は一番多く用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな方法があるようです。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって正しい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、体の柔軟性を増すことによって理想の「脊椎」の位置を保ちやすくすることです。背骨が曲がった状態で体が固まってしまった場合、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体が困難な場合があるのです。こんなときは、まず理想の「背骨」の状態になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる一歩です。なので、体が硬く理想的な背骨の姿勢の状態になれない方達にとっては、正常な「背骨」の位置に矯正する効果的な第一歩になるのです。だがしかし、体が柔らかい時、ストレッチ自体は背骨の湾曲の矯正には意味が無いのです。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

トレーニングジムでは、筋力の低下によりトレーニングが歪むと言いトレーニングで背骨のカーブを施術することをお奨めします。筋力があったらいい背骨の状態を維持しやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋力があれば正常な脊椎の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより脊椎の曲がりが悪くなる場合も沢山あります。正しい「背骨」の状態を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば「背骨」を理想的な位置に維持するのも簡単になり背骨の湾曲が改善するというのが筋力トレーニングで「背骨」のズレを施術する方達の理屈です。たしかに、効果的な方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」のズレの修正にとても効果があります。だがしかし、筋力トレーニングをする人でも効果のあるやり方でおこなわないと「脊椎」の湾曲が良くなるどころか悪化することもあるのです。どのような場合でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても「脊椎」の湾曲をひどくするような筋トレでは、脊椎のズレが治るどころか悪化してしまいます。理想的な背骨の湾曲の矯正のトレーニングをするようにしよう。

「背骨」を治療する「整体」など方法もある。「整体」の「脊椎」のズレの治療は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を調整して良い背骨の姿勢にする治療法です。「脊椎」を直接修正するのですごく効果的な方法ですが、本来整体の矯正だけではいい「脊椎」の状態にするのは無理があるでしょう。整体の施術で「背骨」を理想的な所までなおせても、理想の背骨の場所のクセが付く訳ではない。元々正しい「脊椎」の状態の方達が何かのきっかけでで脊椎の位置が歪んだ場合は、背骨に癖が付く前であったならば「整体」の脊椎のカーブの矯正はすごく効果的で一回の矯正で理想の「脊椎」の位置に戻すこともある。

脊椎のズレの修正を最も効果的にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであれば筋力トレーニングは必要ないのです。「整体」の脊椎の曲がりの修正は、できることであれば受けてみる方がいいと思います。まずは自らの「脊椎」のズレがどんな「背骨」の湾曲をしているかを理解している必要がある。どんなふうな「脊椎」の曲がりなのか分かってなければどのようにして調整したらいいかわかりません。また整体の脊椎の歪みの矯正は小さな曲がりも治療することができる。整体の「脊椎」のズレの治療を受けることによって背骨のズレの施術は、早くスムーズに修正することができる。だがしかし、これだけではすごく大切なことが抜けてしまっている。背骨の湾曲の矯正に一番大切なことは何？

正しい「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとする場合、すごく大切なのは理想的な背骨の姿勢をいつでも維持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の治療をされても常日頃から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、良い背骨の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも必要とされるのは、よくない状態でいる時間より理想的な「背骨」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を行っても普段から良くない座り方やたい方をしているのであれば、脊椎のカーブの癖が強くなるだけで良い背骨の姿勢にはなりません。つまり、「脊椎」の歪み修正でとっても有効なのは常日頃から理想の脊椎の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の修正は正しい背骨の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、理想的な「背骨」の姿勢に早く近付ける為の補助的な治療です。

良い脊椎の姿勢を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れる。「整体」の「脊椎」のズレの治療は、とってもお奨めです。「整体」は「脊椎」のカーブを矯正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常にすることができる。これらの効用は、整体など脊椎矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを治療する効果は、いい「背骨」の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので背骨が歪んでいると悩んでいたら背骨のズレの治療をしてみるといいですよ。