「背骨」の曲がりを矯正したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が、歪んでいると人に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で苦しめられているのは背骨の曲がりが根本の原因の可能性もあるのでは？見た目の印象を良く見せたい。多くの方達がいろいろな「背骨」の曲がりのことで苦しい思いをしています。背骨の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の湾曲を治療したいという方達は数少ない。ネットを見て自分の力で背骨の湾曲を改善しようと試してみたけれど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど背骨の歪みが修正されない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨のズレの背骨をおこなっても改善されない。「整体」に試しにいっても治らないなど、「背骨」の湾曲を矯正しようとしても治る方達が多くないのが事実です。背骨の曲がりを本当に修正しようと決めたら理想的な修正法で背骨のズレを矯正する必要があります。有効な背骨の曲がりの修正法を分かっていることが背骨の歪みを治す一歩になります。

背骨は首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが正常な状態で、背骨が背中の方に丸く突出する「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、正常な背骨の状態にはならない背骨の湾曲です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような背骨のズレは一目見て良くない背骨の姿勢だとわかる。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見えるのですが、生理学的には理想の「背骨」のカーブとはならないのです。正常な背骨の湾曲から外れた脊椎の湾曲は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経組織にも変化を与えます。人体は、神経網でコントロールされるので、神経に悪影響が起こると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響を与えいろいろな身体的異常くぉ起こします。悪い「脊椎」の歪みは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患など大きな疾患の要因にもなりうるので、自分が良くない「脊椎」の曲がりだと気付いたら、早急に脊椎の湾曲を施術をする必要があります。

脊椎のことについてくわしい人達は多くいません。良い背骨のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。「脊椎」が理想の状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対してもとても効果があります。ですので、脊椎の歪んでいる人達は「脊椎」の曲がりのの修正が必要になります。「脊椎」の歪みは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。理想的な姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これだけ色々な事に悪影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」のカーブを矯正して、正常な背骨を手にしよう。

背骨のカーブを治療すると外見の印象も良くなり健康的になりいい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを治療の方法には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか代表的な修正法をあげてみます。

柔軟性を増すことによって背骨の歪みを背骨治療するやり方は一番多く使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な手段がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想の背骨の状態のクセが付くわけではないのです。ストレッチの意味は、肉体の柔軟性を増すことによっていい脊椎の状態をしやすくすることです。背骨が曲がった姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいが大変な場合がある。こんな場合は、まず一番に正しい脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる一歩です。ですので、肉体が硬く正しい「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとっては、正しい「背骨」の位置に矯正する為の効果的な第一歩になる。しかし、体が柔らかい場合、ストレッチ自体は背骨の曲がりの矯正には意味が無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強が歪むと言いトレーニングで「背骨」の湾曲を調整するべきと奨めます。筋力があったら正しい「背骨」の位置を保持しやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋肉があれば理想の「背骨」の状態になるとは限りません。トレーニングにより「背骨」の歪みが悪化することも多くあります。いい脊椎の状態を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば「背骨」を正しい姿勢に保つのも楽になり「脊椎」の湾曲が改善するというのがトレーニングで背骨の湾曲を施術する方達の理屈です。確かに、効果のある仕方で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の湾曲の修正すごく効果があります。しかし、筋力トレーニングを行う人達でも効果的な方法で行わないと「脊椎」の湾曲が良くなるどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋トレを行っても「背骨」の湾曲を悪化させるような筋トレでは、背骨の曲がりが治るどころかひどくなります。正しい「背骨」の歪みの矯正のトレーニングをするようにしよう。

背骨を矯正するカイロプラクティックなど治療法もあります。カイロプラクティックの「背骨」の歪み施術は、脊椎や骨盤（こつばん）を調整して理想の脊椎の位置にする治療です。「脊椎」を直接矯正するのでとっても効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけではいい脊椎の状態になるのは無理があるでしょう。カイロプラクティックの施術で「脊椎」を理想の位置までなおせても、理想的な「脊椎」の位置のクセが付く訳ではない。元々正常な脊椎の位置の人が何かの原因で「背骨」の状態がズレた場合、背骨にクセが付く前であればカイロプラクティックの脊椎のカーブの治療はかなり有効でたった一回の治療で正しい背骨の状態に戻すことも珍しくありません。

「背骨」の曲がりの矯正を最も効果的にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療を合わせて行うのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレは必要ないです。カイロプラクティックの脊椎のズレの調整は、できることなら受けてみる方がいい。まず自分自身の「背骨」の湾曲がどんな「脊椎」のズレをしているのか理解している必要がある。どんな背骨の湾曲なのかを知らなければ、どのようにして調整したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの「背骨」の歪みの矯正は小さな歪みも矯正することができます。「カイロプラクティック」の脊椎のズレの治療を受けることによって「脊椎」の湾曲の施術は、早くスムーズに調整することができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。「脊椎」のカーブの修正にすごく大切なものは何？

正しい「脊椎」の姿勢を手に入れようとする場合に、とても大切なのは理想の「背骨」の姿勢を毎日保つことです。どれだけトレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正をやってみても普段から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、いい「脊椎」の姿勢の癖は付きません。少なくとも最低限必要とするのは、良くない姿勢でいる期間より良い背骨の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を受けても日頃から良くない姿勢でいるのであれば、背骨の歪みの癖が強くなるだけで正しい背骨の姿勢にはなれない。つまり、脊椎の曲がりの矯正ですごく有効なのは日頃から正常な背骨の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正は理想的な脊椎の姿勢を保ちやすくする、又は、理想的な「背骨」の姿勢の状態にするための補助的な行為です。

理想的な「背骨」の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な身体を手に入れる。カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの治療は、すごくおススメです。「カイロプラクティック」は、背骨の湾曲を調整するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるため、脳でコントロールされている肉体の機能を正常な状態に戻すことができる。このような効用は、カイロプラクティックなど骨格矯正でしかできません。「背骨」の曲がりを修正する効果は、良い「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので「脊椎」がズレていると悩んでいるなら「脊椎」の歪みの修正をうけてみるといいのではないでしょうか。