「背骨」の湾曲を矯正したいと思ったことはありますか？最近背骨が、ズレていると人に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で悩んでいるのは、背骨の曲がりが根本の原因なのでは？見た目の印象を良く見せたい。多くの方が様々な背骨の歪みのことで悩んでいます。背骨の曲がりで悩まされているにも関わらず、「背骨」の曲がりを修正したいという人達は多くありません。ネットや雑誌をみて自ら背骨の湾曲を改善しようと努力してみたけどよくなたなかった。ストレッチなどにかよったけど「背骨」の湾曲が修正されない。ジムでで筋トレしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試してみても改善されない。「整体」に試しに通院しても改善しないなど、背骨のズレを修正しようとしても治る人達が少ないのが事実です。「背骨」の曲がりを真面目に矯正しようと考えたら正しい調整法で背骨の曲がりを矯正する必要があります。効果のある背骨のズレの矯正法を分かっていることが背骨の歪みを治す初めの一歩になります。

「背骨」は首の部分が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前湾になるのが正常で、背骨が後ろに丸く突出する「猫背」や胸を張り背骨を伸ばした背骨の姿勢は、正常な背骨の状態にはならない背骨の姿勢です。脊椎が丸くなる「猫背」のような背骨のズレは一目見てよくない背骨の歪みだと分かる。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、なんとなくいい背骨の歪みのように見えますが、人体の生理学的にはいい背骨の歪みとはいえない。生理的な背骨の湾曲から外れた「背骨」の状態は、人体や筋肉に負荷をかけるだけでなく、脊椎から出てくる神経にも悪影響を与えます。人間の体は、神経によってコントロールされるので、神経機能に影響が出ると関節や靱帯や筋肉など運動機能だけではなく、内臓の機能にもすごく影響し色々な身体の不調をまねきます。よくない背骨の曲がりは、外見だけでなく内臓の疾病など重大な病気の要因にもなるので、自分がよくない「背骨」のカーブだと気が付いたら、少しでも早く「脊椎」のカーブを治療をする必要があります。

背骨のカーブに関してくわしい人達は少数です。良い脊椎の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右の歪みがいない姿勢の状態です。「背骨」が良い状態ならバランスが良く運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対してもとても効果的です。ですので、脊椎の湾曲している方達は「脊椎」の曲がりのの施術が必要になる。脊椎のカーブは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。いい姿勢の状態は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これほどたくさん色々な事に影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨の湾曲を修正して、いい姿勢の状態を手に入れよう。

「背骨」の歪みを治療できれば見た目も良くなり健康になり、良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療する手段には、どんな方法があるか知っていますか？何個か代表的な治療方法を上げてみよう。

肉体の柔軟性を高めることによって「背骨」の歪みを「脊椎」矯正する手段は一番多く使用される手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな種類があります。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって正常な背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、体の柔らかさくぉ増すことによって理想の背骨の状態を保ちやすくすることです。「背骨」が歪んだ状態で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を正常な姿勢の状態にすること自体が苦労する事がある。そのようなときは、まず初めに正しい「背骨」の姿勢になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、体が固まって正しい背骨の姿勢の状態になれない人にとって、理想的な「背骨」の位置に矯正する為の大切な一歩になる。しかし、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟自体は背骨のズレの施術には意味がない。正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を高めるような運動はする必要はありません。

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強が歪むと解説し、筋トレにより背骨の歪みを矯正するべきとススメます。筋力があったら良い「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくなる。しかし、単純に筋肉があれば理想的な「背骨」の状態になるとはかぎりません。トレーニングによって「脊椎」の曲がりがひどくなる事も多くあります。いい「背骨」の姿勢の状態を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば「背骨」を理想的な状態に保つのも楽になり脊椎のカーブが修正されるというのが筋トレで背骨のズレを矯正する方の理屈です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎のズレの調整すごく効果的です。だがしかし、筋力トレーニングを行う人でも効果的なやり方でやらないと背骨のズレがよくなるどころか悪くなることもありえます。どんな時でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても「脊椎」の歪みを悪化させるようなトレーニングでは、背骨の曲がりが治るどころか悪化してしまいます。理想的な「脊椎」の湾曲の矯正のトレーニングをするようにしよう。

「脊椎」を矯正する整体など方法もあります。「整体」の背骨の曲がりの治療は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接調整して良い背骨の状態にする矯正法です。「背骨」を直に調整するのでとても効果があるやり方ですが、本来これだけでは理想的な脊椎の位置にするのは大変でしょう。整体の施術で脊椎を正しい所まで治しても、理想の「背骨」の場所のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な脊椎の状態の方達が何らかの原因で「脊椎」の位置が悪くなった場合は、「背骨」に悪いクセが付く前でなければ、整体の背骨の曲がりの施術はすごく効果的で一度の調整で良い背骨の位置に元通りに戻すこともあります。

背骨のズレの治療を効率よく効果的にしたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒に合わせてするのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったらトレーニングはする必要はないのです。「整体」の「脊椎」の曲がりの治療はできればしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の「背骨」のズレがどんな背骨の曲がりをしているかを理解する必要があります。どんなふうな背骨の曲がりなのかを分かっていなければどのように矯正したらいいか計画を立てれません。また整体の「背骨」の湾曲の調整は部分的なズレも調整することができます。整体の「背骨」の歪みの調整をすることで脊椎のカーブの施術は、早く修正することがでいるのです。だが、これだけでは最も大切な事が抜けてしまっています。脊椎のカーブの矯正にとっても大切なことはなんでしょうか？

良い「背骨」の状態を身に着けようとするときに、凄く重要なのは正しい「脊椎」の姿勢をいつでも維持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、整体の施術を受けてみても普段から悪い座り方や立ち方をしていては、理想的な「脊椎」の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要とするのは、よくない姿勢でいる時間より良い背骨の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術をしても常日頃からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、背骨のカーブの癖が悪くなるだけで正しい「背骨」の状態にはなりません。つまり、「脊椎」のズレの治療ですごく重要なのは日頃から良い背骨の姿勢の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正はいい「脊椎」の状態を保持しやすくする、又は、理想の背骨の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。

理想的な「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい身体を手に入れよう！「整体」の背骨のカーブの治療は、すごくおススメです。整体は、「背骨」の歪みを修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができる為、神経で支配されている体の機能を正しい状態にすることができます。これらの効果は、整体のような脊椎矯正でしかできません。「脊椎」の曲がりを施術する効果は、いい「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨がカーブしていると悩んでいるなら「背骨」の曲がりの施術をするといいのではないでしょうか。