女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚。日本の女性にとてもおおいO脚ととは違いX脚の方は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚は、脚をそろえて立つと踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、見た目が変なだけでなく、健康に対してもすごく影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はなるべく早く調整することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、脚がぶつかりやすく膝が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防止するために両足を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方達は歩き方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だと気が付く場合も多い。外見を気にする方には、この揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か確認してみることをお奨めします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活で股関節や膝関節や足首の関節がだんだん歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩き方の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長期の脚の骨が伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪化することがおおく、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが要因になっています。

昔は、X脚の原因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃ではX脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚の調整で効果的なのが整体です。整体は、関節を調整する施術法で当然脚の関節の修正のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したX脚の画像を載せていない整体院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにも早く（若いうちに）改善しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおすすめします。