日本人女性の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚です。日本人にとても多いO脚と違ってX脚の人達は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両脚をそろえて立つと足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚と言われます。X脚は、外見的に悪いばかりでなく、体にもとっても悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に治すことをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の膝が当たりやすく、両膝が絡んで転んだりしやすい。脚が当たってつまづくのを防ぐために足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だったと気づく事もあるようです。人目を気にする人達には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚かどうか調べてみることをおススメします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣で股関節や膝関節が徐々に歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節が曲がります。特に成長期の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪化する事が多く、これは関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になります。

以前は、X脚の要因は解っておらずひとたびX脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、最近ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚の矯正で最も効果的なのが整体です。整体は骨を調整する施術でもちろん脚の関節の修正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は、技術職です。治療師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていない治療院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても早く改善しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたら早急に治療することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをおススメします。