日本で下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚です。日本の女性にかなり多いO脚ととは違いX脚の方は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、脚を揃えて立つと踵や足首の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚はルックス的に残念なだけでなく、肉体的にもとても悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早く調整することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、膝どうしがぶつかりやすく両膝が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だったと気付く事もあるようです。見た目を気にするう人達には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚かどうか確かめてみることをおススメします。X脚ではないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは、習慣によって脚が徐々に歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がります。成長する時期の脚の骨が伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急にX脚の歪みが悪化してくることがおおく、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になります。

以前は、X脚の要因は分かっておらずひとたびX脚になったら治せないと言われていましたが、最近では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚の調整で最も効果的なのが整体です。整体は骨格を治療する施術でもちろん脚の関節の調整の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は整体院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は、技術職です。治療師の力量にとても大きな差があります。よく調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したX脚の画像を掲載していない所とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く（若いうちに）矯正しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療で治るといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたら早急に矯正することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。