日本で下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚です。女性にすごく多いO脚ととは違ってX脚の人達は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、足を揃えて立った時に足首の間がくっつかずにXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は見た目が変なだけでなく、身体に対してもとても悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はすぐにでも治すことをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の脚が触りやすく両脚が絡んで躓きやすい。膝が当たって転倒するのを防ぐ為に両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だと気づくこともあるようです。人目を気にする方には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か検査してみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などによって股関節や膝関節や足首の関節が歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節が歪んできます。成長期の骨格が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急速にX脚の歪みがひどくなることがおおく、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが要因になっています。

昔は、X脚の要因は解っていなくてひとたびX脚になったら治せないと思われていましたが、近頃では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚の修正で最も効果的なのが整体なんです。整体は関節を矯正する治療で、当然脚の治療のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があります。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を載せていないところとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かも…。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにも早く改善しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをおすすめします。