日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。日本の女性にすごく多いO脚と違ってX脚の人達は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、足をそろえて立った時に足首や踵の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚といわれています。X脚は、ルックス的に悪いばかりでなく、身体にもすっごく影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はできるだけ早く改善することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり膝どうしがぶつかりやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。膝が当たってつまづくのを防ぐ為に脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人は、歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だったと気づく場合も多い。見た目を気にするう人には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一度自分がX脚かどうか確認してみることをおすすめします。X脚ではないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚が徐々に歪んでしまったものです。イスに座る時のくせや歩き方の癖などで脚の関節が曲がってきます。成長する時期の脚の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速に膝の歪みがひどくなる場合がおおく、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になっています。

以前は、X脚の原因は分かっていなくて一回X脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃では、X脚の多くは治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚の治療ですごく効果的なのが整体です。整体は関節を矯正する施術でもちろん脚の治療のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、治療院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていないエステなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない治療院かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにも若いうちに治さないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の骨格矯正で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早く治療することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをお奨めします。