女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚です。日本の女性にかなり多いO脚と違いX脚の人達は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、足をそろえて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、XのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、身体に対しても大きな変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はいち早く修正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり脚が接触しやすく両膝が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために足を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、整体に来て初めてX脚だったと気づく場合もあります。外見を気にする人には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚かどうか調べてみることをおススメします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝により受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣で脚がじょじょに歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が歪みます。成長期の脚の骨が成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急に歪みが悪化する事が多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になります。

以前は、X脚の要因は解っていなくて一回X脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近では、X脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚の修正で最も効果的なのが整体です。整体は関節を治療する施術でもちろん脚の矯正のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、整体師ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではありません。整体は、手技療法です。治療師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していない治療院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにも若いうちに改善しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたら早く治療することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをおススメします。