日本で下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚です。日本人にとても多いO脚と違ってX脚の人は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、足をそろえて立った時に踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚はルックス的に悪いだけではなく、身体にも大きな影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方は早急に矯正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、膝どうしがぶつかりやすく脚が絡んで転びやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気が付く場合も多いようです。人目を気にする方達には、このように揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか確認してみることをおすすめします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝により受けるがれたものです。後天的なものは、習慣によって脚が徐々に歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が歪みます。成長期の骨格が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急にX脚の歪みが悪化してくることがおおく、これは関節が年齢と共に変形するのが要因になります。

以前は、X脚の原因は不明でひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃では、X脚の多くは治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚の修正で効果的なのが整体です。整体は、骨を調整する治療で、もちろん脚の矯正の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、整体師ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではありません。整体は、手技療法です。整体師の力量に大きな差があります。よく調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したX脚の写真を載せていない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体院かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにも若いうちに治さないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたら早急に治療することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをお奨めします。