日本人の脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚。日本人にかなり多いO脚ととは違ってX脚の人は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚は、脚を揃えて立つと足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚と言われています。X脚は、ルックス的に残念なだけでなく、健康にもすごく悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早急に改善することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の膝が接触しやすく膝が絡んで転倒しやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防止するために両足を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気付くこともあります。人目を気にする方達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か確かめてみることをお奨めします。X脚じゃないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって股関節や膝関節がだんだん歪んでしまったものです。イスに座る時のくせや歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が歪みます。特に成長期の脚の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激に膝の歪みが悪化することがおおく、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になります。

昔は、X脚の要因は不明で一回X脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近ではX脚の大部分は改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚の修正で効果的なのが整体です。整体は、関節を調整する施術でもちろん脚の関節の調整のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、治療院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は、技術です。整体師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の写真を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにしても早く（若いうちに）治療しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の骨格矯正で治ると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早く治療することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをお奨めします。