日本で脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚。日本人にとても多いO脚と違ってX脚の人達は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、脚をそろえて立った時に足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚といわれています。X脚はルックス的に悪いばかりでなく、体にもすっごく変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はなるべく早く修正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、膝どうしがぶつかりやすく膝が絡んでつまづきやすい。脚が当たって転倒するのを防止するために足を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気づくことも多い。見た目を気にするう人達には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か確認してみることをおススメします。X脚じゃあないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活で股関節や膝関節が徐々に歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節が曲がります。特に成長期の身長が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激にX脚の歪みが悪化することがおおく、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが原因になる。

昔は、X脚の原因は分かっておらず一度X脚になってしまったら治せないと思われていましたが、最近では、X脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚の修正ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨を矯正する施術で当然脚の調整のプロでもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティックごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。治療師の力量に大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を載せていないカイロプラクティック院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック院かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにも早く（若いうちに）改善しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。カイロプラクティックの矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックにいってみることをお奨めします。