正しい姿勢になってみたいと想像したことはありませんか。近頃姿勢が悪くなっているといわれた。肩コリや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因だったかもしれない？外見の印象を良くしたい。たくさんの方がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという人達はあまりいない。自分で姿勢を治そうと努力したけど治らなかった。真向法などのストレッチなどに通ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院や整体に通っても治らないなど、姿勢を改善しようとしても成功する方達があまりいないのが現状です。姿勢を本気で良くしようと思い立ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を知ることが姿勢を正す第一歩になるのです。

脊椎は、首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰椎が前方に湾曲しているのが正常な姿勢で、脊椎が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢は、すぐに変な姿勢だと感じます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見良い姿勢に見えるのですが、生理的にいい脊椎とはいえません。正しい脊椎のカーブからハズれた姿勢は、靱帯・筋肉に負担をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経伝達にも悪影響を与えます。体全体は神経でコントロールされるので、神経の情報伝達に影響がでると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓機能にもとても影響しさまざまな障害を引き起こします。悪い姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの重要な病気の要因にもなる可能性があるので自分で異常な姿勢だと気付いたらはやく姿勢矯正をする必要があります。

姿勢のことについて詳しい人はあまりいない。理想の姿勢は、生理的な湾曲があって、横に湾曲がまったく無い状態なんです。いい姿勢は、バランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉に負荷が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもすごく有効なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要になります。悪い姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想の姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響がある姿勢は、良くないよりいい方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を矯正して正しい姿勢を手に入れよう。