背骨のズレを矯正したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が、歪んでいると家族に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで辛いのは、「背骨」の曲がりが原因なのではないか？外見を綺麗に見せたい。多くの方達が色々な背骨の湾曲のことで悩まされています。背骨の歪みで悩んでいるにも関わらず背骨のズレを矯正したいという人は少ない。ネットや雑誌をみて自分で「背骨」の湾曲を改善しようとやってみたけれどよくなたなかった。ストレッチなどにいってみたけど背骨の曲がりが修正できない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の歪みの背骨を試してみても改善しない。「整体」に試しにかよっても改善されないなど、「背骨」の曲がりを修正しようとしても改善できる方が少ないのが現実です。「背骨」の歪みをしっかり治療しようと思い立ったら正しい治療法で「背骨」の歪みを治療することが必要。正しい背骨の歪みの治療法を知ることが背骨の曲がりを改善する初めの一歩になるのです。

「背骨」は首の骨が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰椎が前湾になっているのが理想的で、背骨が背中の方に丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を伸ばした「背骨」の状態は、正常な「背骨」の歪みにはならない「背骨」の歪みです。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の湾曲は明らかにいけない「背骨」の姿勢だと分かる。しかし、胸を張って背骨が伸びた背骨の姿勢は、一見良い背骨のカーブのように見られてしまいますが、人間工学的には理想的な背骨の状態とは言えません。正常な背中の湾曲から逸脱した「背骨」のカーブは、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、脊椎から出ている神経網にも変化を与えます。人間の体は、神経伝達でコントロールされるので、神経の伝達に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけじゃなく、内臓の機能にもとても影響し色々な肉体の異常を引き起こします。悪い「背骨」のズレは、ルックスだけでなく内臓の疾病など重大な疾患の要因にもなるので、自らがよくない脊椎の歪みだとわかったら、早急に脊椎のズレを治療をする必要がある。

脊椎の事に関してくわしい人は沢山いません。良い「脊椎」の状態とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない状態です。脊椎が理想の状態であればバランスがとれて運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに負担が小さく、内臓機能も正常に動くので健康などに対してもとても効果的です。だから、「背骨」のカーブしている人達は「背骨」のカーブのの治療が必要。脊椎のズレは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。良い状態の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。「背骨」のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々な事に影響を与える「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」の曲がりを施術して、理想の姿勢の状態を手にしよう。

「背骨」の歪みを治療すると外見も良くなり健康になり、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを修正の手段には、どのような方法があるのか？何個か知られている修正方法をあげてみよう。

柔軟性を増すことによって「背骨」のカーブを脊椎調整するやり方は一番多く使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな種類があるのです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって良い「背骨」の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、体の柔軟性を高めることによって正しい「背骨」の状態を取りやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を正常な姿勢の状態にすることじたいが難しい場合があります。そんな時は、まず最初にいい背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。だから、肉体が硬く理想の「背骨」の姿勢の状態になれない方にとっては、良い背骨の位置に治療するための有効な一歩になるのです。だがしかし、身体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の湾曲の施術には無意味です。正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はないのです。

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが曲がる言いトレーニングにより脊椎の曲がりを調整するべきと奨めます。筋肉があれば理想的な「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正しい「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋トレにより「脊椎」の曲がりが悪くなるときもあります。正しい「背骨」の位置を維持しようとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を正常な状態に保つのも楽になり「脊椎」のズレが修正されるというのがトレーニングで「脊椎」の歪みを矯正しようとする方の理論です。確かに、有効な方法で正しい筋力の増やし方をすれば背骨のズレの治療すごく有効です。しかしながら、トレーニングをおこなう方達でも正しい方法でおこなわないと背骨の湾曲が改善するどころか悪くなることもある。どんな場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても脊椎のカーブを悪化させるような筋力トレーニングでは、「脊椎」のカーブがよくなるどころか悪化してしまいます。理想的な「背骨」の歪みの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

背骨を矯正する「カイロプラクティック」などの手技療法もあります。カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの矯正は、脊椎や骨盤（こつばん）を直接動かして正常な背骨の位置にする治療法です。脊椎をダイレクトに動かすのでとても有効なやり方ですが、本来これだけでは正常な背骨の位置にするのは無理があるでしょう。カイロプラクティックの施術で背骨を正しいところまで治しても、良い背骨の状態の癖が付く訳ではありません。元々正しい背骨の状態の人達が何かの原因で背骨の状態が歪んだ場合、脊椎にクセが付く前であればカイロプラクティックの背骨の湾曲の矯正はとても有効で一度の施術で理想の背骨の状態に元通りに戻すこともあります。

「脊椎」の歪みの調整を最も効果のある方法でやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を一緒に合わせて行うのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉があればトレーニングは必要ありません。カイロプラクティックの脊椎のズレの治療はできることならしてみる方がいい。まず自分の脊椎の歪みがどんな「背骨」のズレをしているのか理解する必要があります。どんなふうな「背骨」のズレなのか知っていなければ、どんなふうに修正したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの「脊椎」の歪みの治療は小さなズレも矯正することができる。カイロプラクティックの「背骨」の歪みの施術をすることで脊椎のカーブの調整は、早く矯正することができます。しかし、これだけでは一番大切なものが抜けています。脊椎の歪みの調整に最も大切な事はなんでしょうか？

良い背骨の姿勢の状態を手に入れようとする場合に、とっても大事なのは正しい「背骨」の姿勢を常日頃保持すること。どれだけたくさんストレッチや筋トレやカイロプラクティックの調整を受けても、普段から悪い姿勢をしていては、正常な「背骨」の姿勢の癖はつかない。少なくとも必要なのは、良くない姿勢の状態でいる期間より理想の「脊椎」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正をしても日頃から悪い座り方やたい方をしていれば、脊椎の湾曲のクセが悪くなるだけで正しい背骨の姿勢の状態にはなりません。つまり、「脊椎」の歪み修正でとても重要なのは毎日正しい脊椎の姿勢を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の調整は良い背骨の姿勢を保持しやすくする、または、正しい「背骨」の状態に近付けるための補助的な方法です。

理想の「脊椎」の姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの矯正はとてもお奨めです。「カイロプラクティック」は、「脊椎」のズレを治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常な状態に戻すことができます。このような効用は、カイロプラクティックのような背骨の矯正でしかできません。「脊椎」の曲がりを治療する効果は、理想の「脊椎」の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「脊椎」がズレていると悩んでいたら背骨の曲がりの治療をしてみるといいのではないでしょうか。