産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　最近子供を出産された方で聞いたことの無い方達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになってきました。

出産のとき骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動できない骨盤の仙腸関節は出産が多少でも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて左右に広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後もっとも大きく広がります。大きく広がった骨盤は出産後元の場所になります。

一般に産後「骨盤」は元の場所に戻ります。だが、出産後元通りにならず腰痛などを発現することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にその歪みが持続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になる場合があります。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨の場合もありますが、腰全体出る場合もあります。

出産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

昨今では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨める場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを確かめることはありません。出産後「骨盤」が緩んでいることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状況を分かっていなければ正常な骨盤の状態に治すには、どの方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状況がわからないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。整体は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に正すように「骨盤」を施術する。「骨盤」を理想の状態に戻すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で施術することがいちばんお奨めです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く人間は出産していました。産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には産後に骨盤がズレてしまう人達が少ないながらいます。多くの人は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした整体は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。普通の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。