産後にされる産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近、出産された人で聞いたことの無い方はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになってきました。

赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもほとんど可動できない。「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって可動性が増えて広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしません。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後もっとも大きく広がります。広がった「骨盤」は、出産後元の場所になります。

通常、産後「骨盤」は元の位置になります。だがしかし、産後元の場所に戻らず腰痛などを発病することがあります。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがある。産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で戻らずズレた状態になる事がある。この場合、痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨の場合もありますが、腰部全体に出現する場合もある。

出産後暫くは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあります。また雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の歪みを正す骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように「骨盤」の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを調べることはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤の歪みを知っていなければ、理想的な骨盤に改善するには、どちらの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状況が知ることができないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体では「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に戻すように「骨盤」を矯正します。「骨盤」を正しい状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状況を把握しなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前述の一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で矯正するのがもっとも推奨されます。また、エステの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く人々は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう方が少ないながらいます。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「整体」では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の方達は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。