日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。日本の女性にとても多いO脚と違ってX脚の方達は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、脚をそろえて立った時に足首の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚はルックス的に残念なだけでなく、肉体的にもすごく悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早く修正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の膝がぶつかりやすく脚が絡んで転びやすい。脚が当たって転倒するのを防ぐ為に足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人達は歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だと気が付くことも多いようです。見た目を気にするう人達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か調べてみることをおススメします。X脚ではないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、習慣などによって脚の関節が徐々に歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪みます。特に成長期の脚の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急にX脚の歪みが悪化してくることがおおく、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になります。

昔は、X脚の要因は解っておらず一回X脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近では、X脚の大部分は改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚の修正で最も効果的なのが整体です。整体は骨を治療する治療で、当然脚の調整のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は整体院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも早く（若いうちに）しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で治るといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをおすすめします。