出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃、子供を出産された方で聞いたことの無い方達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように一般には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

出産の時、骨盤は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動できない骨盤の関節は子供を産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって可動性が増えて左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最も大きく開きます。広がった「骨盤」は出産後元の場所に戻ります。

通常、出産後「骨盤」は元の状態になります。だが、産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にそのズレが持続することがある。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合がある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺発現する場合もある。

産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨めることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤のズレを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。産後骨盤がズレていることを前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状態がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤のズレを分かってなければ正しい骨盤に修正するには、どのような方向に移動させていいかわかりません。自分の状態が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に治すように骨盤を調整する。骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状態を把握しなければ、どのように力を加えれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の状態が悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で治療することが最も推奨されます。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ必要のない矯正を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く人間は出産していました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう方達がわずかながらいます。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。しっかりした整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。普通の人は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておきましょう。

「骨盤」の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？これらの要因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。子供ができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。