産後にされる産後の骨盤矯正を知ってますか？近頃、子供を出産された人で知らない方はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように一般には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになってきました。

出産の時、骨盤は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も大きく広がります。少し広がった骨盤は産後元の状態に戻ります。

通常、産後骨盤は元通りに戻ります。しかし、出産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、産後にそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になることがある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺発現する場合もある。

出産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。またネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の歪みを正す骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを調べることはない。産後骨盤がズレていることを前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の状態を知らなければ、理想的な骨盤の状態に調整するには、どちらの方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状態が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。整体は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを正しい状態に治すように骨盤を施術していきます。「骨盤」を良い状態に整えるには、骨盤のズレている状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状況を把握しなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるか分からない。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で施術することがもっともお奨めです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みがまったくないのに、大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は出産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤が曲がってしまう方が少数ですがいます。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な方は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「整体」は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。普通の方達は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいてください。

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因でしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく習慣です。子供ができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。