産後に行われる、産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近、赤ちゃんを出産された方達で知らない人達はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになりました。

出産のとき、骨盤は、子供が通りやすいように左右に広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後もっとも大きく開きます。広がった骨盤は、産後元の位置になります。

通常、産後骨盤は元通りに戻ります。だが、出産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて骨盤がズレます。

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが持続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になってしまうことがある。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨の場合もあるが、腰に出る場合もある。

産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつズレてしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の関節の歪みを治す骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは「骨盤」を圧迫するように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを確かめることはありません。出産後骨盤がズレていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分の「骨盤」の状況を知らなければ、理想的な骨盤の状態に改善するには、どちらの方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状態が知ることができないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に戻すように骨盤を治療します。「骨盤」を正しい状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要があります。「骨盤」の状況を把握していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で治療することがもっともおすすめです。またエステの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みがないのに、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く人々は子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に「骨盤」が歪んでしまう人がわずかながらいます。多くの方は、産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に行くべきです。しっかりした「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、歪んでいない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの方達は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておきましょう。

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？これらの原因のほとんどは「骨盤」ではなく習慣です。出産して生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。