産後にされる産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？近頃子供を出産された方達で見聞きしたことのない方はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように普通には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

出産のとき、骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンによって可動性が増しわずかに広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時もっとも広く広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元の位置になります。

一般に産後骨盤は元の場所になります。だがしかし、出産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが継続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らずズレた状態になることがあります。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に発現する場合もある。

産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨める場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の歪みを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを調べることはない。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の状況を知っていなければ、理想の骨盤に治すには、どのように動かしていいかわかりません。自分自身の状態が知ることができないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に戻すように骨盤を矯正する。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を知らなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で治療することが一番おすすめです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は出産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く皆さん出産していました。出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう方が少ないながらいます。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」では、ズレていない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。多くの人達は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいてください。

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。