日本人の下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚です。日本人にかなり多いO脚ととは違ってX脚の方は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、足をそろえて立つと足首の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は外見的に悪いばかりでなく、体に対しても大きな悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はできるだけ早急に矯正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の膝が当たりやすく、両脚が絡んで転びやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐ為に脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だと気が付く事もあります。人目を気にする方達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚かどうか確認してみることをおススメします。X脚じゃあないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝により受けるがれたものです。後天的なものは、習慣によって脚がじょじょに歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚が曲がってきます。特に成長期の身長が大きく伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急にX脚の歪みが悪化することが多く、これは膝が歳をとると共に変形するのが原因になる。

以前は、X脚の原因は解っていなくて一度X脚になってしまったら治らないといわれていましたが、最近ではX脚の大多数は改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は、骨を治療する施術で当然脚の治療の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は、技術職です。整体師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していない治療院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにしても早く改善しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをおすすめします。