出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をご存じですか？最近赤ちゃんを出産された人で知らない方はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになりました。

子供を出産するとき「骨盤」は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動できない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも広く広がります。広がった骨盤は、産後元の場所に戻ります。

ふつう、産後「骨盤」は元通りに戻ります。だがしかし、出産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて骨盤がズレます。

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが継続することがある。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に出現する場合もあります。

産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の関節のズレを整える骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはない。出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」のズレを知っていなければ、理想の状態に調整するには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。自分の状態がわかっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」では「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを理想の状態に治すように骨盤を施術する。「骨盤」を理想の状態に治すには、「骨盤」の歪んでいる状態を知っておく必要があります。骨盤の状況を知っていなければ、どの方向に力を加えれば元に戻すことができるのかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くするとズレが悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で調整するのが最も推奨されます。また、エステなどの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安にさせ必要の無い調整を長期にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ずしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく人々は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう方がわずかながらいます。大多数の人は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体では、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。普通の方達は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨めるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？このようなことの要因の大多数は「骨盤」じゃなく性活環境です。出産して習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。