産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？最近、出産された方達で知らない方はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えて大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしないのです。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後もっとも大きく開きます。広がった「骨盤」は、産後元の状態になります。

通常、出産後「骨盤」は元の場所になります。だが、産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」がズレます。

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にその歪みが続くことがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になることがある。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もありますが、腰部に出現する場合もあります。

産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまう。

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の歪みを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを確かめることはない。出産後骨盤がズレていることを前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状況を知っていなければ、正常な状態に改善するには、どちらの方向に移動させていいかわかりません。自分自身の状況が知ることができないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。整体では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に整えるように骨盤を治療する。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要がある。「骨盤」の状態を把握していなければ、どっちの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤のズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で施術するのがいちばんお奨めです。また、エステの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安にさせ必要の無い調整を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく人々は出産していました。出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう方が少ないながらいます。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな整体は、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいてください。

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの要因のほとんどは骨盤ではなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。