日本人の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。日本人にかなり多いO脚ととは違いX脚の方は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両足をそろえて立つと踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、外見的に変なだけでなく、身体に対してもとっても影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はいち早く改善することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の膝が接触しやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防止するために脚を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気づくことも多い。外見を気にする方には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一回脚がX脚か確認してみることをおすすめします。X脚ではないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活などによって脚の関節がだんだん歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んでいきます。特に成長期の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急に膝の歪みが悪化する事がおおく、これは膝が年齢と共に変形してくるのが要因になります。

以前は、X脚の要因は解っていなくてひとたびX脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近では、X脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚の矯正で最も効果的なのが整体です。整体は骨を治療する治療法で、もちろん脚の骨の矯正の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は、手技療法です。治療師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の写真を掲載していないエステなどは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにも早くしないとX脚の治療自体が困難になります。整体の治療で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早く改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをお奨めします。