出産後にされる産後の骨盤矯正を知っていますか？近頃、出産された人達で見聞きしたことのない方はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、昨今のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。

出産のとき、骨盤は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて大きく広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最も大きく開きます。大きく広がった「骨盤」は、産後元通りに戻ります。

通常、産後骨盤は元通りになります。だがしかし、出産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にもそのズレが続くことがある。出産後「骨盤」は出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になることがある。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨の場合もありますが、腰周辺出る場合もある。

出産後暫くは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあるようです。またネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の関節の歪みを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように「骨盤」の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤のズレを分かっていなければ理想的な骨盤に改善するには、どちらの方向に力を加えていいか分かりません。自分の状態が知ることができないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に戻すように骨盤を調整する。骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状況を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の状態が悪くなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で治療するのが一番おすすめです。また、エステの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤が曲がってしまう方が少数ですがいます。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「整体」は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の人は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいてください。

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因でしょうか？これらの原因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。出産して習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。