出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知ってますか？近頃赤ちゃんを出産された人で知らない方達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように普通には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになりました。

出産の時、「骨盤」は子供が通りやすいように左右に広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えて左右に広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最大に広がります。広がった「骨盤」は産後元の場所に戻ります。

通常、出産後「骨盤」は元の位置に戻ります。しかし、産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもその歪みが続くことがあります。産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もありますが、腰部に出現する場合もある。

産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で「骨盤」の関節の歪みを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを調べることはない。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の歪みを分かってなければ理想的な骨盤の状態に治すには、どちらの方向に移動させていいか判断できません。自分自身の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に整えるように「骨盤」を治療します。骨盤を良い状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を調べることが大切です。骨盤の状況を知っていなければ、どのように骨盤を動かせば元に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤のズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で調整することがもっとも推奨されます。またエステの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ必要のない治療を長期間にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく人間は出産していました。産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達が少数ですがいます。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。正直な「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」では、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の人達は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておくといいでしょう。

「骨盤」の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因？これらの要因の多くは「骨盤」じゃなく習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。