日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。日本人にかなり多いO脚と違いX脚の人は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両足をそろえて立った時に足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、ルックス的に変なだけでなく、身体にもすごく悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はできるだけ早く矯正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、脚が触りやすく膝が絡んで転倒しやすい。脚が当たって転ぶのを防止するために脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、整体に来て初めてX脚だったと気付く事もあります。人目を気にする女性には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一度自分がX脚かどうか確認してみることをお奨めします。X脚でないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝により受け継がれるものです。後天的なものは、習慣によって膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節が曲がってきます。成長する時期の骨格が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急にX脚の歪みがひどくなることが多く、これは関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になります。

以前は、X脚の原因は分かっておらず一度X脚になったら改善できないと思われていましたが、近頃ではX脚の多くは改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚の調整で最も効果的なのが整体なんです。整体は、骨を治療する施術法で当然脚の骨の矯正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、整体師ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を載せていない治療院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かも…。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても若いうちに矯正しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをおススメします。