日本人の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。日本人にすごく多いO脚と違いX脚の人は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、脚を揃えて立った時に踵の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は見た目が悪いだけではなく、健康に対してもかなり悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達は早急に修正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の膝がぶつかりやすく膝が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防ぐ為に脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、整体に来て初めてX脚だったと気づく場合も多いようです。外見を気にする女性には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚かどうか検査してみることをおすすめします。X脚じゃないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは、習慣によって膝関節や足首の関節が歪んでしまったものです。座る時のくせや歩行時の癖などで脚が曲がってきます。成長する時期の脚の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急に膝の歪みがひどくなることが多く、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが要因になっています。

昔は、X脚の要因は解っておらずひとたびX脚になってしまったら治らないと言われていましたが、近頃ではX脚の多くは改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚の修正で効果的なのが整体なんです。整体は、骨を調整する施術でもちろん脚の調整のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、治療院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていない整体院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにしても若いうちに治療しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早急に矯正することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをおススメします。