出産後にされる産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？最近出産された人達で見聞きしたことのない方達はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

赤ちゃんを出産するとき骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて少し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最大に開きます。少し広がった「骨盤」は、出産後元の状態になります。

通常、出産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、出産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが継続することがあります。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、いくつかの原因で戻らずズレた状態になる場合があります。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もありますが、腰に発現する場合もあります。

産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

近頃では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の歪みを正す骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の歪みを知っていなければ、正常な骨盤に改善するには、どの方向に移動させていいかわかりません。自分自身の状態がわかっていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に整えるように骨盤を施術する。骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤のズレている状態を確かめることが大切です。骨盤の状況を把握していなければ、どのように力を加えれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の状態が悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で治療するのが最もお奨めです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレがまったくないのに、大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人達が少ないながらいます。大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行きましょう。しっかりした「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした整体は、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。多くの方は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいて下さい。

「骨盤」のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因でしょうか？これらの原因の大多数は骨盤じゃなく性活環境です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人達は少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。