産後にされる産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近子供を出産された方達で見聞きしたことのない方達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように普通には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになってきました。

出産の時「骨盤」は、子供が通過しやすいように広がります。いつも可動しない骨盤の関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最も大きく開きます。広がった骨盤は、出産後元の場所になります。

普通、産後「骨盤」は元の場所になります。だがしかし、産後元の場所に戻らず腰痛などを発症することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にその歪みが続くことがあります。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの原因で戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨の場合もありますが、腰全体発症する場合もあります。

産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつズレてしまう。

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の関節の歪みを治す骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを確かめることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤の歪みを分かっていなければ正しい状態に修正するには、どのように動かしていいかわかりません。自分自身の状況が知ることができないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体では骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に正すように「骨盤」を矯正していきます。骨盤を良い状態に正すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を知らなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で調整するのが一番推奨されます。また、エステの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安にさせ不必要な調整を長期間にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達が少ないながらいます。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に行くべきです。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいて下さい。

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。子供ができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。