「背骨」の曲がりを修正したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が曲がっていると家族に言われた。肩凝りや腰痛で辛い思いをしているのは、背骨のズレが根本要因なのでは？ルックスを改善したい。多くの人が様々な背骨の湾曲のことで苦しんでいます。背骨の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」の湾曲を矯正したいという人はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分の力で背骨の湾曲を矯正しようと努力してみたけど良くならなかった。ストレッチなどに通ってみたけど「背骨」の曲がりが治らない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の背骨を試してみても改善しない。整体に試しに通院しても治らないなど、「背骨」のズレを改善しようとしても修正できる人が少ないのが事実です。「背骨」のズレを真剣に治療しようと思ったら有効な調整法で「背骨」のズレを治療することが必要である。正しい「背骨」のズレの矯正法を理解していることが「背骨」の歪みを矯正する一歩になる。

背骨は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰椎が前方に湾曲になるのが正常で、「背骨」が後方に丸く出る「猫背」や体を反らして背骨を伸ばした背骨の湾曲は、良い「背骨」の状態にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背中が丸くなる猫背のような背骨の湾曲は見るからによくない「背骨」の歪みだと分かる。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見られてしまいますが、生理学的には理想的な背骨の姿勢とはなりません。正常な背骨の湾曲から逸脱した脊椎のカーブは、人体や筋肉に負荷をかけるだけではなく、脊椎から出てくる神経にも影響を与えます。体は、神経の伝達で操られているので神経機能に異常が起こると関節や筋肉や靱帯など運動能力だけでなく、内臓の機能にもとても影響を及ぼしいろいろな体の不調をまねきます。良くない脊椎の曲がりは、印象だけでなく内臓の疾患など大変な疾病の原因にもなる為、自分自身が良くない脊椎の曲がりだと気が付いたら、なるべく早く「脊椎」のズレを施術をする必要がある。

「背骨」の生理的湾曲についてくわしい方達は沢山いません。良い「脊椎」の状態とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い脊椎です。「脊椎」がいい状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓機能も正常に動くので健康などに対してもとても効果的です。その為、「背骨」のズレている人は脊椎の歪みの矯正が必要。「背骨」の曲がりは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正しい状態の姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさん色々なことに影響をあたえる背骨の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨の曲がりを矯正して、正常な姿勢を手に入れよう。

「脊椎」のカーブを修正すれば外見の印象も良くなり健康になって、いい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを治療する手段には、どんなやり方があるのか？いくつか有名な矯正法を並べてみよう。

体の柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを「脊椎」矯正する手段は一番たくさん使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな種類がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい「背骨」の状態のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、身体の柔軟性を増すことによっていい脊椎の姿勢をしやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正しい状態にすることじたいが苦労することがあります。こんな場合は、まず初めにいい「背骨」の姿勢になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、体が硬く正常な背骨の姿勢になれない人達にとっては、正しい背骨の位置に治療するための有効な第一歩になる。だがしかし、柔軟性があるとき、柔軟自体は「背骨」のズレの治療には効果が無い。正しい「背骨」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はありません。

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングが歪むと解説し、筋トレにより「背骨」のカーブを施術することをススメます。筋力があるといい脊椎の姿勢の状態を保ちやすくなる。しかし、単に筋力があれば正しい「脊椎」の状態になるとは限らない。トレーニングで背骨のズレがひどくなる時もあります。良い「脊椎」の姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば脊椎を正しい位置に保つのも楽になり脊椎の歪みが良くなるというのが筋トレで背骨の曲がりを調整する方の理論です。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨の歪みの矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも有効な方法でおこなわないと脊椎の歪みが治るどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをしても「脊椎」の歪みを強化するような筋力トレーニングでは、「背骨」の湾曲がよくなるどころか悪くなります。正しい背骨のズレの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

「背骨」を修正する整体など治療法もあります。整体の背骨の歪み矯正は「背骨」や骨盤（こつばん）を矯正して理想的な「脊椎」の位置にする治療法です。「背骨」を直接調整するのでとっても有効な方法ですが、基本的に整体だけではいい「背骨」の状態になるのは困難でしょう。整体の施術で脊椎をいい位置まで治しても、いい「背骨」の位置の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な「背骨」の状態の方が何かの原因で「脊椎」の位置が悪くなった場合、「脊椎」に癖が付く前であったならば整体の脊椎の曲がりの矯正は凄く効果がありたった一度の修正で理想の「脊椎」の状態に回復できることことも珍しくありません。

「脊椎」のズレの修正を最も効果のある方法でやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは、する必要はない。整体の「背骨」の歪み矯正は、できることならされてみる方がいい。まず自分の脊椎のカーブがどのような脊椎のズレをしているのか知る必要がある。どんなふうな「背骨」の湾曲なのかをわかっていなければどんなふうに矯正したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」の湾曲の施術は部分的な小さなカーブも治すことができます。「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正をやることで「脊椎」の湾曲の修正は、早くスムーズに修正することができます。しかし、これだけではとても大切な物が抜けている。「背骨」のズレの矯正に最も大切な事は何だろう？

正しい背骨の姿勢を手に入れようとするときに、すごく大切なのは正常な「背骨」の姿勢の状態を常に保つことです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「整体」の治療をやってみても普段からよくない姿勢をされてたのでは、良い背骨の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要とするのは、悪い姿勢でいる時間より理想的な「背骨」の位置でいる時間の方が長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を行っても常日頃から悪い姿勢でいるのであれば、「背骨」の歪みの癖が悪化するだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなれません。つまり、「背骨」の湾曲の施術で一番必要なのは常日頃から正しい脊椎の姿勢を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の施術は理想の背骨の状態を保ちやすくする、または、正しい脊椎の姿勢の状態にするための補助的な行為です。

理想的な「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！整体の「脊椎」の湾曲の治療は、すごくお奨めです。「整体」は「背骨」のズレを治すだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるので、神経でコントロールされている全身の機能を正常に戻すことができます。これらの効果は、整体などの骨格矯正でしかできません。「背骨」の湾曲を矯正するときの効果は、理想の脊椎の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響するので「背骨」が歪んでいると悩んでいたら脊椎の歪みの施術を受けてみるといいのではないでしょうか。