産後にされる産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃、出産された人で知らない人はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

出産時骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の関節は出産が少しでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えて大きく広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりはしない。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最も大きく広がります。大きく広がった骨盤は産後元の場所になります。

ふつう、出産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、出産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発病することがある。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが継続することがあります。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になることがある。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もありますが、腰に出現する場合もあります。

出産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまう。

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で「骨盤」のズレを治す骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを確かめることはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の状態を分かってなければ理想の骨盤の状態に戻すには、どの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状態が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」では「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に戻すように骨盤を調整していきます。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要がある。骨盤の状態を理解しなければどの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で治療するのがもっともおすすめです。またエステの骨盤矯正は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレが無いのに大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題のなく人間は子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人達が少なからずいます。多くの人は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。まともな「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの方達は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいてください。

骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因？このようなことの原因の多くは骨盤ではなく習慣です。出産して習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。