出産後に受ける産後の「骨盤矯正」をご存じですか？最近、出産された人で知らない人はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように普通には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになってきました。

出産の時、骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動しない骨盤の関節は出産がちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりはしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も大きく広がります。広がった骨盤は、出産後元の状態に戻ります。

通常、産後「骨盤」は元通りに戻ります。だがしかし、出産後元の状態にならず腰痛などを発現することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが持続することがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になることがある。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺発症する場合もある。

産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにススメることもあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の歪みを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはありません。出産後「骨盤」が緩んでいることを前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤のズレを知っていなければ、正しい骨盤に調整するには、どのような方向に移動させていいか分かりません。自分自身の状況が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に治すように骨盤を治療します。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を知っておくことが大切です。「骨盤」の状況を知っていなければ、どの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で調整することがもっとも推奨されます。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがなくても大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく皆さん子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう方達が少数ですがいます。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておきましょう。

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？これらの要因のほとんどは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。