産後に受ける産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された方達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産するとき「骨盤」は、赤ちゃんが通り抜けやすいように広がります。いつもは可動できない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最大に広がります。広がった骨盤は、産後元の状態になります。

通常、出産後骨盤は元の位置になります。しかし、出産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発現することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にそのズレが続くことがある。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になってしまうことがある。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰周辺出現する場合もあります。

出産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメることもあります。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の関節のズレを正す骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を締めるように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを確かめることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」のズレを分かっていなければ正常な状態に戻すには、どのように力を加えていいか判断できません。自分自身の状態が知ることができないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に正すように骨盤を調整します。「骨盤」を正しい状態に治すには、骨盤のズレている状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状況を理解していなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合ズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で治療するのがもっとも推奨されます。またエステの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安にさせ必要の無い矯正を長期にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人達が少ないながらいます。大多数の方は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に行きましょう。しっかりした整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体は、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の方は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

「骨盤」のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因？これらの原因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。出産して習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。