日本で下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。日本人にとてもおおいO脚と違ってX脚の人達は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、膝を揃えて立つと足首の間がくっつかずにXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、外見的に悪いだけではなく、健康にもかなり悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はできるだけ早急に調整することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の脚が当たりやすく、両膝が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気づくことも多い。人目を気にする方達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚か調べてみることをおススメします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、習慣によって股関節や膝関節や足首の関節がだんだん歪んできたものです。座る時の癖や歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がります。特に成長期の身長が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急にX脚の歪みが悪化する場合がおおく、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になっています。

昔は、X脚の原因は解っていなくて一回X脚になったら治せないと思われていましたが、最近では、X脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚の修正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、骨を矯正する治療法で、もちろん脚の骨の修正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、整体院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量に差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したX脚の画像を載せていない所とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにも早く（若いうちに）矯正しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早く治療することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをおススメします。