産後に行く産後の骨盤矯正を知ってますか？最近子供を出産された人で聞いたことの無い人達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

出産の時「骨盤」は、子供が通過しやすいように左右に広がります。いつも可動しない骨盤の関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最大に開きます。大きく広がった「骨盤」は、出産後元通りになります。

一般に産後「骨盤」は元の位置に戻ります。だがしかし、産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発症することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にその歪みが継続することがある。出産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、ズレた状態になることがある。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もありますが、腰周辺発現する場合もある。

産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨めることもあります。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で「骨盤」の関節のズレを修正する骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤をズレないように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはない。出産後骨盤がズレていることを前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をしても自分の「骨盤」の状況を分かっていなければ理想的な状態に修正するには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。自分自身の状況が分かっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

脊椎矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもある。「カイロプラクティック」では「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように「骨盤」を施術する。骨盤を正しい状態に正すには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状態を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪ズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整することが一番おすすめです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ必要のない調整を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後どうしてもするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく人々は子供を産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に「骨盤」がズレてしまう人が少なからずいます。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。正直な「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックでは、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。普通の方達は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。