出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？最近、出産された人で聞いたことの無い人達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになりました。

子供を出産する時「骨盤」は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動しない骨盤の関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最高に広がります。少し広がった「骨盤」は出産後元の場所になります。

ふつう、出産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがある。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にもその歪みが継続することがある。産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になることがある。このような場合、痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もありますが、腰回り全体に出る場合もある。

出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめることもあるようです。またネット、テレビ、雑誌で自分で「骨盤」の関節の歪みを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」を圧迫するように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の状況を知っていなければ、正しい骨盤の状態に調整するには、どの方向に力を加えていいかわかりません。自分の状況がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく正しい位置になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に整えるように骨盤を施術していきます。「骨盤」を良い状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。「骨盤」の状況を理解していなければ、どっちの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤のズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で調整することがもっともお奨めです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無くても、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ必要のない施術を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく皆さん出産していました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう方達がわずかながらいます。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な人は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行きましょう。まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの要因の多くは「骨盤」ではなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。