出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知っていますか？近頃赤ちゃんを出産された方達で見聞きしたことのない人達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、この頃のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになりました。

赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は、子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最も大きく開きます。少し広がった骨盤は、産後元の場所になります。

通常、産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが継続することがあります。産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になる場合がある。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に発症する場合もあります。

産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で「骨盤」のズレを整える骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を締めるように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはない。産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状態がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状況を知っていなければ、理想の状態に治すには、どのような方向に力を加えていいかわかりません。自分の状態がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に整えるように「骨盤」を治療する。骨盤を良い状態に戻すには、骨盤のズレている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状況を知らなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるかわからない。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤のズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で施術することが最もおすすめです。また、エステの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要の無い治療を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう人が少数ですがいます。大多数の人は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に行きましょう。正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな整体は、ズレていない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。

「骨盤」のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？このようなことの要因の多くは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。