正しい姿勢になれたらと思ったことはありますか。最近姿勢が悪くなってきていると言われた。肩コリや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因なのでは？見た目の雰囲気を改善したい。沢山の方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという人達はあまりいません。自分だけで姿勢を治そうと頑張ったけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに通ったけど姿勢が良くならない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても治らない。エステやカイロプラクティックに行っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても良くなる人がほとんどいないのが事実です。姿勢を真剣に正そうと思ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を整える第一歩になるのです。

脊椎は、頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後湾、腰の骨が前に湾曲しているのが正しい姿勢で、脊椎が後ろに円形に突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢はみるからに良くない姿勢だと見て理解できます。しかし体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢はぱっと見理想的な姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的には理想的な状態とはなりません。正常な背骨の湾曲からハズれた姿勢は筋肉骨格系に負担をかけるだけではなく、脊椎からでている神経にも影響をあたえます。体全体は神経によってコントロールされるので、神経の流れに異常が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓血管系にも大きく影響し様々な体調不良を引き起こします。悪い姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の要因にもなることがあるので自分で良くない姿勢だと気が付いたら、早めに姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢のことについて詳しい方達はあまりいない。正しい姿勢は、生理的な湾曲があって、左右に歪みがまったくない状態なんです。理想の姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとっても有効です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要になるのです。悪い姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。理想的な姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響がある姿勢は、歪んでいるより綺麗な方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を調整して、正しい姿勢を手に入れましょう。