正しい姿勢になれたらと考えたことはありませんか？近頃姿勢が良くないといわれた。肩コリや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因だったかもしれない？見た目の印象を良くしたい。多くの方達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方は多くない。自分の方法で姿勢を治そうと努力してみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに通ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステや接骨院に通っても治らないなど姿勢を正そうとしても治る人が多くないのが現実です。姿勢を本当に良くしようと思ったら効果的な方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になる。

脊椎は、首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが正常で、背骨が後ろに円形に突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢なんです。背中が後湾する猫背のような姿勢は、すぐに変な姿勢だと見てわかります。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見正しい姿勢のように見えるのですが、生理学的には理想の背骨とは言えません。生理的な湾曲からハズれた姿勢は筋肉・靱帯に負担になるだけじゃなく、脊椎からでている神経にも影響をあたえます。体全体は神経機能によってコントロールされるので、神経の情報伝達に影響がでると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもすごく影響を及ぼしさまざまな不調を引き起こします。悪い姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの大きな疾患の誘因にもなる可能性があるので自分が異常な姿勢になってしまっていると気付いたら早く姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢のことについて詳しい方達はあまりいない。理想の姿勢とは、生理的湾曲があって、横に曲がりがまったく無い状態なんです。理想的な姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負担が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してすごく有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要です。悪い姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。いい姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより良い方が良いに決まっている。曲がった姿勢を治療して理想の姿勢を手に入れよう。