女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。日本人にかなり多いO脚ととは違ってX脚の人は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、膝を揃えて立つと足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚と言われます。X脚は見た目が残念なだけでなく、身体にも大きな変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はすぐにでも修正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の脚が触りやすく脚が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だと気づく場合もあります。見た目を気にするう方達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか検査してみることをおすすめします。X脚ではないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活などによって膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪みます。成長する時期の脚の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急に膝の歪みが悪化してくることが多く、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが要因になります。

以前は、X脚の要因は解っておらずひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近ではX脚の多くは治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚の修正で最も効果的なのが整体です。整体は関節を調整する治療で、もちろん脚の骨の矯正の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は、技術職です。治療師の力量に差があります。よく調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにも早く（若いうちに）改善しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたら早急に矯正することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをお奨めします。