出産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？最近子供を出産された方達で知らない方はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

子供を出産する時骨盤は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもはほとんど可動できない。「骨盤」の関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最も大きく広がります。少し広がった骨盤は出産後元の状態になります。

一般に産後「骨盤」は元の状態になります。しかし、産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にその歪みが継続することがある。産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になる事があります。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に発現する場合もあります。

出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で「骨盤」の関節のズレを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを確かめることはない。出産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤のズレを知らなければ、正しい骨盤の状態に調整するには、どちらの方向に移動させていいか分かりません。自分自身の状態がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく正しい状態になるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」では「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に整えるように骨盤を矯正する。骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要があります。「骨盤」の状況を理解しなければどっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で治療するのが最も推奨されます。またエステなどの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みが無くても、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ不必要な矯正を長期間に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く人間は子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方達が少なからずいます。多くの人は、産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な人達は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした整体では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。普通の方は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいて下さい。

「骨盤」の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因でしょうか？これらの原因のほとんどは骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。