産後にされる産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない人はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

子供を出産する時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが少しでも楽になるようにホルモンで可動性が増えて大きく広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最高に広がります。大きく広がった「骨盤」は、出産後元の位置になります。

一般に産後骨盤は元の位置になります。だが、産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にその歪みが続くことがある。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの原因で戻らず歪んだ状態になることがある。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もあるが、腰周辺発現する場合もあります。

出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあります。またネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の歪みを治す骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを検査することはありません。出産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状況を知らなければ、正常な状態に治すには、どのように動かしていいか分かりません。自分自身の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体では「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に治すように骨盤を施術していきます。「骨盤」を理想的な状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べる必要がある。「骨盤」の状態を理解しなければどのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で矯正するのがいちばん推奨されます。またエステの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ不必要な矯正を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう方達が少ないながらいます。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行くべきです。しっかりした整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした整体では、ズレていない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておきましょう。

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？これらの要因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。出産して生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。