「背骨」の歪みを治したいと感じたことはないですか？近頃背骨がズレていると人に言われた。腰痛や肩凝りで辛いのは「背骨」のズレが根本原因可能性も。見た目の印象を良くしたい。たくさんの方達が様々な「背骨」の曲がりのことで悩んでいます。背骨の歪みで苦労しているにも関わらず、「背骨」の曲がりを治療したいという人は数少ない。ネットを見て自分で「背骨」の歪みを治療しようとやってみたけれど良くならなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよったけど「背骨」の湾曲が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの矯正をしても良くならない。整体に行ってもよくならないなど、背骨のズレを治そうとしても成功する方達が多くないのが事実です。背骨の歪みを本気で治そうと決めたら正しい修正法で背骨の湾曲を矯正する必要がある。効果のある「背骨」の曲がりの治療法を知ることが背骨の湾曲を矯正する手始めになる。

「背骨」は首の部分が前にカーブ、胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前方に湾曲になるのが普通の状態で、「背骨」が背中の方に丸く出る「猫背」や胸を張り「背骨」を伸ばした背骨の状態は、正しい背骨の状態にはならない「背骨」の状態です。脊椎が丸くなる「猫背」みたいな背骨のカーブは明らかによくない背骨の状態だと分かります。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、なんとなく良い背骨のカーブのように見えてしまいますが、構造的にはいい背骨の歪みとは言えません。生理的な湾曲から外れた「背骨」の歪みは、人体や筋肉に負荷をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経組織にも変化を及ぼします。肉体は、神経の伝達で操られているので神経の伝達に異常が出ると関節や筋肉や靱帯などの運動能力だけではなく、内臓の機能にも凄く影響を与え様々な身体的不調を起こします。よくない「脊椎」の歪みは、見た目だけでなく内臓疾患などの大変な病気の要因にもなるため、自分が良くない「脊椎」の湾曲だと気が付いたら、少しでも早く「脊椎」の曲がりを矯正をする必要がある。

背骨の歪みについてくわしい人達は沢山いません。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない脊椎です。「背骨」が理想の状態であればバランスがとれて運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく有効です。ですので、背骨のズレている人は脊椎のカーブのの治療が必要。脊椎のカーブは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。理想の姿勢の状態は綺麗で外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。脊椎のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響があります。このように様々なことに悪影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」の湾曲を矯正して、正しい姿勢を手に入れよう。

脊椎の湾曲を施術すると外見の印象も良くなり健康的になりいいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを矯正の手段には、どんな方法があると思いますか？何個か知られている矯正方法を並べてみます。

身体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを「脊椎」修正しようとする手段は最も沢山使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな方法があります。しかしながら、柔軟性が増したからといって正常な背骨の状態の癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、肉体の柔軟性を高めることによって理想的な脊椎の姿勢の状態を維持しやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を良い状態にすることじたいが苦労する場合があります。そんなときは、まずいい「背骨」の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。なので、身体が固まって良い「背骨」の姿勢になれない方にとっては、いい背骨の状態に矯正する為の有効な第一歩になる。しかしながら、柔軟性がある場合、柔軟自体は「背骨」の歪みの施術には意味がないのです。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強がカーブするを言い筋力トレーニングにより脊椎の湾曲を治療するべきとススメます。筋力があれば良い「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくなるのです。しかし、単に筋肉があれば正常な「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋トレによって「脊椎」のカーブが悪くなる事も沢山あります。良い「背骨」の状態を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ脊椎を良い位置に保持するのも楽になり脊椎のズレがよくなるというのが筋トレで「背骨」のズレを治療しようとする人達の理論です。確かに、効果のあるやり方で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の曲がりの修正にとても効果があります。だがしかし、トレーニングをする方達でも効果的な仕方でやらないと「背骨」のズレがよくなるどころか悪くなることもあるのです。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても背骨の曲がりを強化するようなトレーニングでは、「背骨」のカーブが治るどころか悪化してしまいます。理想的な「背骨」の湾曲の矯正のトレーニングを行うようにしよう。

背骨を施術する「整体」など方法もある。「整体」の脊椎のズレの矯正は背骨や骨盤（こつばん）を直接動かして理想的な背骨の位置にする治療です。「脊椎」を直接修正するのでとても有効な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは正常な脊椎の位置にするのは困難でしょう。整体の治療で「背骨」を良いところまで修正できても、いい脊椎の位置のクセが付く訳ではないのです。元々理想の「脊椎」の状態の方が何らかの要因でで背骨の位置が歪んだ場合は、脊椎に悪いクセが付く前でなければ、整体の「背骨」の湾曲の矯正はすごく効果的で一度の修正でいい「背骨」の状態に元通りに戻すこともあります。

脊椎のズレの治療を最も効果的にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を一緒に合わせて行うのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは、する必要はないのです。整体の脊椎の歪みの治療はできるだけしてみる方がいい。まず自分の背骨の湾曲がどんなふうな背骨の歪みをしているのか理解する必要がある。どんな「脊椎」の曲がりなのかをわかってなければどんなふうにして矯正したらいいかわかりません。また整体の「脊椎」の曲がりの矯正は小さな曲がりも矯正することができる。「整体」の背骨の歪みの矯正をやることで背骨のズレの修正は短期で調整することができる。しかし、これだけでは最も大切なことが抜けてしまっています。「背骨」の湾曲の施術にすごく大切な物は何だろう？

理想的な脊椎の姿勢を身に着けようとするとき、とても大切なのは正常な背骨の姿勢の状態を常日頃から維持することです。どれだけストレッチや筋トレや整体の調整を受けてみても日頃から良くない姿勢をしていては、正常な「脊椎」の状態のクセはつかない。少なくとも必要なのは、悪い姿勢でいる期間よりいい脊椎の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の修正を受けても普段から良くない姿勢でいたとしたら、脊椎のカーブのクセがひどくなるだけで良い「背骨」の状態にはなれない。つまり、「脊椎」の湾曲の施術で最も重要なのは日頃から良い背骨の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療は理想的な背骨の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、理想的な「脊椎」の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。

正しい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れる。「整体」の脊椎のズレの矯正はとってもおススメです。整体は、背骨の歪みを治すだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正しい状態に戻すことができる。これらの効果は、「整体」などの背骨の矯正でしかできません。「脊椎」の曲がりを治療する時の効果は、正しい「脊椎」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので「脊椎」が歪んでいると悩んでいたら「脊椎」の曲がりの施術をやってみるといいでしょう。