「背骨」の湾曲を治したいと考えたことはありませんか？近頃「背骨」が、ズレていると言われた。頭痛、腰痛、肩こりで辛いのは背骨の曲がりが根本の原因なのかも？見た目の印象をよくしたい。多くの人がいろいろな背骨の湾曲のことで苦労しています。「背骨」の湾曲で悩まされているにも関わらず背骨の曲がりを治療したいという方達は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分自身で「背骨」の曲がりを修正しようと試してみたけれど改善しなかった。真向法やヨガなどに通ったけど「背骨」の曲がりが治らない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの矯正をおこなっても改善されない。「整体」に通っても良くならないなど、「背骨」の湾曲を治療しようとしてもできる人が多くないのが現実です。背骨の湾曲をしっかり治そうと思ったら理想的な方法で「背骨」のズレを治療することが必要である。有効な背骨のズレの修正方法を分かっていることが背骨の湾曲を矯正する初めの一歩になるのです。

「背骨」は首の骨が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前湾になるのが正常で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の湾曲は、理想的な「背骨」の状態にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の曲がりは一目見て悪い「背骨」の状態だとわかります。しかし、胸を張った「背骨」が伸びた「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見えてしまいますが、人体の構造的には正しい背骨の状態とはなりません。生理的な背中の湾曲から逸脱した「背骨」の姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、背骨より出てくる神経系にも悪影響を与えます。人間の体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に影響が起きると筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓機能にも凄く影響を与えさまざまな体調不良を起こします。良くない「背骨」のズレは、見た目の印象だけでなく内臓疾患などの深刻な病気の要因にもなるので、自分が悪い「背骨」の状態だと気が付いたら、なるべく早く「脊椎」のズレを治療をする必要があります。

「背骨」の湾曲についてくわしい人は数少ない。良い脊椎の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に歪みがない状態です。「背骨」が良い状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く有効です。ですので、「背骨」のカーブしている人達は脊椎の曲がりのの治療が必要になります。背骨の曲がりは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。理想の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。脊椎の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろなことに影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の湾曲を施術して、理想の背骨を手にしよう。

「脊椎」のズレを矯正すれば外見の印象も良くなり健康になり、良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを調整の方法には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか知られている方法を上げてみよう。

肉体の柔軟性を増すことによって脊椎のカーブを「背骨」治療しようとする方法は一番多く用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類がある。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正しい「背骨」の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増すことによって理想の「脊椎」の状態を保ちやすくすることです。「脊椎」が歪んだ状態で肉体が固まってしまった場合は、背骨を理想の姿勢の状態にすることじたいができない場合がある。そんな時は、まず最初に理想的な「背骨」の姿勢になることができることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。だから、体が硬く正常な背骨の姿勢の状態になれない人にとって、正常な「背骨」の状態に施術する重要な第一歩になる。しかし、肉体が柔らかいとき、柔軟自体は「背骨」の曲がりの治療には意味がないのです。正しい「脊椎」の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はない。

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強が歪むと言い筋トレによって背骨のズレを施術することをススメます。筋力があると理想の背骨の姿勢を保ちやすくなる。しかし、単純に筋肉があれば理想の「脊椎」の状態になるとは限りません。筋トレにより背骨のズレが悪化するときも沢山あります。いい「背骨」の姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば脊椎を良い姿勢の状態にキープするのも楽になり「背骨」の歪みが良くなるというのが筋トレで「脊椎」の湾曲を修正する方の理論です。たしかに、正しい方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨のズレの治療にとても効果があります。しかし、筋トレをしている人達でも効果のある方法でおこなわないと「背骨」の歪みがよくなるどころか悪化することもあるのです。どんな時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても背骨の曲がりを悪化させるような筋力トレーニングでは、背骨のズレが改善するどころか悪くなります。有効な「背骨」のカーブの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

「脊椎」を修正する整体などの方法もある。「整体」の「背骨」のカーブの施術は、背骨や骨盤（こつばん）を直接動かして理想の脊椎の状態にする治療です。脊椎を直接動かすのですごく効果があるやり方ですが、基本的に整体だけでは理想の背骨の位置にするのは難しいでしょう。整体の治療で「脊椎」を理想的なところまで調整できてもいい「背骨」の位置の癖が付く訳ではない。元々理想的な「脊椎」の位置の方が何らかの原因で「脊椎」の位置が歪んだ場合、脊椎にクセが付く前でなければ、整体の「背骨」の歪みの施術は凄く有効でたった一度の治療で良い背骨の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

背骨の曲がりの矯正を効率よく効果のある方法でしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒に合わせて行うのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があったら筋トレはする必要はない。「整体」の脊椎の歪み治療はできるだけしてみる方がいいと思います。まず自分自身の「脊椎」の歪みがどんな「背骨」の歪みをしているのか知る必要がある。どんな「背骨」のズレなのかを知らなければ、どんなふうにして改善したらいいかわかりません。また「整体」の背骨の曲がりの治療は小さな歪みも矯正することができる。整体の背骨の曲がりの治療を受けることで背骨の歪みの矯正は、早くスムーズに矯正することがでいるのです。だがしかし、これだけではとっても大切なものが抜けています。「背骨」のカーブの調整に最も大切な物はなんでしょうか？

正常な「脊椎」の姿勢を身に着けようとするとき、とても重要なのは正常な「背骨」の状態を常日頃保こと。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、整体の施術をされてみても普段から良くない姿勢をしてては、理想的な「脊椎」の姿勢の癖はつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、よくない状態でいる期間よりいい背骨の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の施術をしても常日頃から良くない座り方やたい方をしているのであれば、背骨の曲がりの癖がひどくなるだけで正常な「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、背骨の歪み調整ですごく重要なのは日頃から理想的な脊椎の姿勢を保持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の調整は良い背骨の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、理想の背骨の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

良い「脊椎」の姿勢を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れる。「整体」の「背骨」の歪みの矯正はとてもおすすめです。「整体」は、脊椎の曲がりを矯正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている肉体の機能を正常にすることができる。これらの効用は、整体のような背骨の矯正でしかできない。背骨の湾曲を治療する時の効果は、いい背骨の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨が曲がっていると悩んでいたら「脊椎」のズレの矯正をうけてみるといいでしょう。