産後にされる産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　最近、赤ちゃんを出産された方達で知らない人はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになってきました。

子供を出産するとき骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動できない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしない。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最高に広がります。広がった骨盤は、産後元の場所に戻ります。

ふつう、出産後骨盤は元通りに戻ります。だが、出産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にもそのズレが持続することがあります。出産後「骨盤」は子供の出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で戻らずズレた状態になる場合がある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に出る場合もあります。

産後暫くは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤のズレを正す骨盤矯正体操も流布されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを確かめることはありません。産後骨盤がズレていることを大前提にただ締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の状態を知っていなければ、理想の状態に戻すには、どの方向に動かしていいかわかりません。自分の状況がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。整体では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に正すように骨盤を施術していきます。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめることが大切です。骨盤の状況を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で施術することがいちばんおすすめです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレが無くても、大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安にさせ必要の無い治療を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題も無く皆さん出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう人が少なからずいます。大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいて下さい。

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因なのでしょうか？このようなことの原因の多くは「骨盤」じゃなく性活環境です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も一緒にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。