産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じですか？最近赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い人はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、この頃のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

出産の時、骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように左右に広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで可動性が増しわずかに広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最も大きく広がります。大きく広がった「骨盤」は産後元の状態に戻ります。

通常、産後骨盤は元通りになります。しかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にその歪みが持続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になる事があります。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に発現する場合もある。

産後しばらくのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまう。

最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤のズレを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤のズレを知らなければ、正常な状態に調整するには、どちらの方向に動かしていいか分かりません。自分の状況がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。整体は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に治すように骨盤を施術する。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤のズレている状態を調べることが大切です。骨盤の状況を理解しなければどのように骨盤を動かせば元に戻すことができるのかわからない。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、悪くすると歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で施術することがもっとも推奨されます。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題無く人々は出産していました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人がわずかながらいます。多くの人達は、産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。まともな整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体は、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因ですか？これらの原因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。