「背骨」のズレを矯正したいと思ったことはありますか？近頃背骨が、ズレていると人に言われた。腰痛、肩こりで辛いのは背骨の歪みが根本原因なのではないか？外見の印象を綺麗に見せたい。おおくの方が様々な「背骨」の曲がりのことで悩んでいます。「背骨」のズレで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の曲がりを治療したいという人はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分の努力で「背骨」の歪みを治療しようとやってみたけど治らなかった。真向法やヨガなどに行ってみたけど背骨のズレが改善しない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の歪みの「背骨」を行ってもよくならない。整体に行っても改善しないなど、「背骨」の湾曲を改善しようとしても改善できる人が少ないのが現実です。「背骨」の曲がりを本気で治療しようと思ったら有効な手段で「背骨」のズレを矯正することが必要である。正しい「背骨」の曲がりの調整方法を分かっていることが「背骨」の曲がりを修正する一歩になる。

背骨は首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前方に湾曲になるのが理想的で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や身体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の状態は、理想の「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の状態です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の歪みは見るからに悪い「背骨」の状態だとわかる。だがしかし、体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の状態は、なんとなくいい背骨の歪みのように見えてしまいますが、構造的には理想的な背骨の歪みとは言えない。正常な湾曲から外れた脊椎の姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、「脊椎」より出てくる神経組織にも変化を及ぼします。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経機能に悪影響が出ると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓諸器官にも凄く影響しさまざまな身体の不調をまねきます。悪い「背骨」の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの大変な病気の要因にもなるため、自分が悪い「脊椎」のカーブだと気付いたら、少しでも早く「背骨」のズレを矯正をする必要がある。

脊椎の湾曲についてくわしい方は少数です。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。背骨が良い状態であればバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対してもとても効果があります。だから、背骨の湾曲している人達は背骨の湾曲のの矯正が必要です。「脊椎」の湾曲は、健康だけでなく、外見にも影響します。理想的な状態の姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。脊椎のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろなことに影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」のカーブを治療して、良い脊椎を手にしよう。

脊椎の湾曲を治療できれば見た目の印象も良くなり健康的になって良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を矯正する手段には、どんな方法があるか知っていますか？いくつか代表的な改善方法をあげてみます。

体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを「脊椎」治療しようとする方法は最も沢山使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法がある。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の意味は、肉体の柔らかさを高めることによって正しい脊椎の位置をしやすくすることです。脊椎がズレた姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合は、背骨を理想の姿勢の状態にもっていくことじたいが大変な場合があるのです。こんな時は、まず最初に正常な脊椎の姿勢になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。だから、体が硬く正しい背骨の状態になれない方達にとっては、正しい背骨の位置に矯正する効果的な一歩になります。だがしかし、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の湾曲の施術には有効ではない。正しい「脊椎」の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すような訓練はする必要はない。

トレーニングジムでは、筋肉の低下によりトレーニングが湾曲するいい筋力トレーニングによって「脊椎」の歪みを修正するべきとお奨めします。筋肉があれば良い「背骨」の位置を維持しやすくなる。だがしかし、単純に筋肉があれば正しい「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋トレにより脊椎の湾曲がひどくなる時も多くあります。良い「脊椎」の姿勢の状態を保とうとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ「脊椎」を理想の位置に維持するのも簡単になり「背骨」の歪みが良くなるというのが筋力トレーニングで「背骨」の湾曲を矯正しようとする人達の理屈です。たしかに、理想的な仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の湾曲の治療とっても効果的です。しかしながら、筋トレをする方達でも有効なやり方でおこなわないと「脊椎」の湾曲がよくなるどころか悪くなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても「背骨」のカーブをひどくするような筋トレでは、脊椎のカーブが治るどころか悪化してしまいます。効果的な「背骨」の曲がりの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

脊椎を矯正する整体などの手技療法もあります。整体の「背骨」のカーブの矯正は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を修正して正しい「脊椎」の姿勢にする療法です。背骨をダイレクトに矯正するのでとても効果的な方法ですが、基本的に整体だけでは理想の「脊椎」の状態になるのは難しいでしょう。整体で「背骨」をいいところまでなおせても、正しい「脊椎」の場所のクセが付く訳ではない。元々良い「背骨」の位置の方が何らかのきっかけでで脊椎の位置が歪んだ場合、脊椎に悪いクセが付く前であれば「整体」の「背骨」の歪みの治療はとっても効果的でたった一回の修正で正しい「脊椎」の位置に元通りに戻すこともあります。

脊椎の曲がりの矯正を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、整体の矯正を一緒に組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉があればトレーニングは、する必要はないのです。整体の背骨のズレの調整は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の「背骨」の歪みがどんな脊椎の歪みをしているかを分かる必要があります。どんな「脊椎」の歪みなのか理解していなければどんなふうにして調整したらいいか分かりません。また整体の背骨の歪みの治療は部分的な小さな湾曲も調整することができる。「整体」の脊椎のズレの修正を受けることで「背骨」の湾曲の修正は、早くスムーズに調整することができる。しかし、これだけではとっても大切な物が抜けている。「脊椎」の湾曲の治療に一番大切なものは何？

良い脊椎の状態を手に入れようとする場合に、とっても大切なのは正常な背骨の姿勢の状態をいつも維持することです。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、「整体」の修正を受けてみても常日頃から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、理想的な脊椎の姿勢の癖は付きません。少なくとも最低限必要とするのは、よくない姿勢でいる期間より理想の「背骨」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正を行っても日頃からよくない姿勢でいるのであれば、背骨のズレのクセが悪化するだけで理想の「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、背骨の曲がりの施術でとっても必要なのは日頃から正常な脊椎の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療は正常な「背骨」の姿勢の状態をキープしやすくする、または、正常な「脊椎」の状態に近付ける為の補助的な行為です。

良い「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！整体の「脊椎」のズレの治療は、とてもお奨めです。「整体」は、脊椎のズレを治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができる為、脳で操られている肉体の機能を正常な状態に戻すことができます。このような効果は、「整体」のような背骨の矯正でしかできません。「脊椎」の湾曲を治療する効果は、良い背骨の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので「背骨」が湾曲してると悩んでいるのなら脊椎のズレの治療をやってみるといいと思います。